Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 92.68g | Carb: 181.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шеф Перекресток Сердце Индейки, Здороведа Рис Бурый, Окей Овощная Смесь Мексиканская. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Горбуша, Капуста Тушеная с Курицей, Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Нежный Возраст Творог Яблоко-Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Глобус Хлеб Эстонский, Шеф Перекресток Сердце Индейки. Snacks/Other: Хурма, Schwartau Конфитюр Вишня, Запеканка Творожная Наша. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|