Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 69.28g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Russing Арахисовое Масло, Тунец, Звенигора Сыр Фигура 27%, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Куриная Грудка, Нут (Вареный). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Попкорн в Карамели, Кохана Натуральный Батончик Гарбуз, Хрустики Хлебцы Зерновые, Комо Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Сильпо Банан, Финик, Красное Яблоко. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|