Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 56.29g | Carb: 95.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Сардины в Масле (Консервы). Dinner: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сильпо Скумбрия с/с, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinakhrul's weight history
|