|
Ни что так не помогает активно худеть как умеренная физическая нагрузка 🧘♀️🏃🏼♀️
|
150.8 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 79.65g | Carb: 53.20g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. Lunch: Фундук Фундук, Котлеты из Куриной Грудки, Заменитель Крема (Порошкообразный), Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Лента Сыр Адыгейский, Квашеная Капуста, Good Food Инжир Сушеный. Dinner: Коньяк. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|