Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 73.98g | Carb: 209.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Твердый Сыр Пармезан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяноблин. Dinner: Oreo Печенье, Сливочное Масло, Интелл Финики, Шармэль Зефир в Шоколаде, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Красная Цена Сушки Малютка, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oev19822's weight history
|