Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 84.85g | Carb: 216.20g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Green Ray Зелёный Горошек, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Здороведа Рис Бурый, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Сырник, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|