Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
2532 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 161.04g | Carb: 178.65g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Мёд, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Горбуша. Dinner: Горбуша, Мандарины, Греческий Салат, Пикши Запеченные в Панировке или Тесте, Шампанское, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|