Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
210.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
927 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 95.61g | Carb: 63.96g.
Breakfast: VPLab Nutrition 60 Protein Bar Peanut, Американо, Бургер Кинг Латте, Рузский Йогурт Натуральный. Dinner: ВкусВилл Закуска Закарпатская, Село Зеленое Молоко 2,5%, Американо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|