Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 89.59g | Carb: 169.34g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гармония Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|