Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 146.92g | Carb: 174.03g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grovo Белок, Селяночка Яйцо. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Куриное Филе, Увелка Гречка . Dinner: Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Увелка Гречка . Snacks/Other: Даренка Молоко 3,2%, Кофе, Болгарский Перец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|