Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 72.14g | Carb: 119.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Окей Банан. Lunch: Запеченный Картофель, Село Зеленое Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
fitoksanamom's weight history
|