Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 140.68g | Carb: 174.40g.
Breakfast: Мёд, Магнит Яблоко, Селяночка Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Яйцо, Даренка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Мёд, Даренка Молоко 3,2%, Кофе, Селяночка Яйцо, Лук, Минтай. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Агро-Альянс Бурый Рис, Селяночка Яйцо, Лук, Минтай. Snacks/Other: Минеола, Магнит Яблоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|