Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2018:
|
2493 kcal
|
Fat: 116.01g | Prot: 112.64g | Carb: 250.00g.
Breakfast: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Жареная или Запеченная Курица, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Хурма, Махеевъ Повидло Яблочное, Чай, Помидоры. Dinner: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Мёд, Магнит Хурма, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|