|
Набрать легко, сбросить тяжело.
|
173.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 58.84g | Carb: 180.22g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домик в деревне Сливки 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Cream Cheese, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Томатный Сок, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Уха, Хлеб Черный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Жду пятницы. Уже вошли в режим голодания по пятницам. Полет нормальный. Время свободное добавляется вместо готовки и мытья посуды. Даже пёс с нами голодает, к полной миске даже не подходит.
29 Nov 18 by member: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FidelFF's weight history
|