Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
171.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 99.85g | Carb: 209.40g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пшенная каша. Lunch: Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Штолле Пирог с Клюквой, Шарлиз Пастила. Dinner: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пшеничный Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|