annakoneva15023's Journal, 28 November 2018

228.8 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 56.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1545 kcal

Fat: 55.15g | Prot: 62.31g | Carb: 202.94g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Финик, Горбуша на Пару, Макфа Вермишель. Dinner: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Капуста Тушеная. more...

2550 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...