Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 41.90g | Carb: 150.64g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Чай с Молоком, SPAR Маффин Шоколадный. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Виноград, Чай, Пышка Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|