Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
|
2144 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 100.09g | Carb: 194.76g.
Breakfast: Пряники, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бахетле Оладьи из Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Чай, Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Варенье из Смородины, Чай, Магнит Хурма, President Творог 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|