Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
326.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 128.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 132.24g | Carb: 245.95g.
Breakfast: Чай с Медом, Куриная Грудка с Овощами, Творог (Обезжиренный), Овсяные Блинчики. Lunch: Кефир 1%, Тилапия, Гречка Отварная. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бананы, Красная Цена Курага, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Ашан Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Помело. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antoha Bykov's weight history
|