Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 40.52g | Carb: 135.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Harry's Десертный Бриошь. Lunch: Мой Сок Томатный, Calve Кетчуп Томатный, Квашеная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Ашан Помидор, Картофель (с Кожурой), Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Dinner: Яйцо, Marukome Мисо Суп, Ремит Балык Дарницкий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ашан Помидор, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ананас, Клубника, Пятерочка Банан, Волшебная Долина Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|