Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 79.39g | Carb: 170.64g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Овсяная каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Dinner: Виноград, Апельсин, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Riunite Ламбруско, Греческий Салат, Голубец. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|