Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
3561 kcal
|
Fat: 170.76g | Prot: 146.38g | Carb: 342.92g.
Breakfast: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Капучино, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Просто Мёд , Мёд, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", SPAR Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|