Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 98.51g | Carb: 159.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка, Творог 5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. Lunch: Форель на Пару, Fine Life Pasta Gnocchi, Арахис, Творог 5%, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|