Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
171.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 91.49g | Carb: 166.99g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Мороженое, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Ржаной Хлеб. Dinner: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Myprotein Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|