|
Внезапно 😲
|
182.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 129.46g | Carb: 185.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Billa Оливки Вяленые, Печёночные Оладьи, Луговая Свежесть Сыр 9%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Салат Щетка. Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай с Медом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Камбала Жареная. Snacks/Other: Pergale Шоколад Тёмный, Хурма, Кофе с Молоком, Запеканка с Голубикой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
А главное как приятно😂, поздравляю😊✨
13 Nov 18 by member: последнийшанс.
|
Спасибо))) Согласна, приятно)
14 Nov 18 by member: e.koshka
|
Какой приятный сюрприз :)
14 Nov 18 by member: Deltinka
|
Здорово 👏 рада за вас. Всегда так душу греет когда у людей отвес 🌱
14 Nov 18 by member: NataliMY
|
14 Nov 18 by member: e.koshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.koshka's weight history
|