Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 102.84g | Carb: 107.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Агро-Альянс Рис Рубин, Красные Помидоры. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шампиньоны, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Бананы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|