Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 83.81g | Carb: 176.69g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Evolution Food Кукурузный Крахмал, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. Lunch: Сырко Мягкий Сыр с Луком, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Snacks/Other: Lifely Крекер со Злаками. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|