Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 97.95g | Carb: 146.74g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, Виноград, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Печень. Snacks/Other: Сава Чипсы Мясные Премиум, Sula Леденцы, Nestle Молочный Шоколад. more...
|
|
650 kcal
|
Activities & Exercise:
Crossfit - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jane6661's weight history
|