Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
160.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 133.01g | Carb: 172.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Мёд, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе, Мандарины. Dinner: Растительное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Морковь, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|