Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 176.00g | Carb: 203.78g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Капуста, Простоквашино Творог 5%, Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бондюэль Молодая Кукуруза , Рубленый Чеснок, Fish House Тунец Натуральный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|