Anastasia.Kozevnikova's Journal, 09 November 2018

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
160.5 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
1895 kcal Fat: 39.56g | Prot: 176.00g | Carb: 203.78g.   Breakfast: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Капуста, Простоквашино Творог 5%, Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бондюэль Молодая Кукуруза , Рубленый Чеснок, Fish House Тунец Натуральный. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Anastasia.Kozevnikova's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.