|
Медленно, но верно. Значит правильно)))
|
184.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1976 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 95.41g | Carb: 243.69g.
Breakfast: Манник Шоколадный 🍫, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ежевика, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Котлеты Куриные с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Манник Шоколадный 🍫, Болгарский Перец, Гурман Омлет с Овощами. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Яблоко, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
losing 0.6 lb a week
|