Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 167.83g | Carb: 174.28g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чудесный Край Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Апельсин, Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша. Dinner: Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриное Филе, Сыр Российский, Болгарский Перец, Избенка Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2167 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|