Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 140.34g | Carb: 173.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Миндаль, Чудесный Край Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Окей Капуста Китайская, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Restoria Фарш Говяжий, Белое Облако Йогурт 1%. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|