Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 128.27g | Carb: 174.89g.
Breakfast: Чудесный Край Геркулес , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мёд, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|