Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2018:
|
2939 kcal
|
Fat: 155.86g | Prot: 153.60g | Carb: 229.10g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Натуральный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Весенние Овощи, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком, Какао, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|