Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 131.09g | Carb: 115.74g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо Куриное. Lunch: Клеверный Мед, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Говяжий Фарш, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|