Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 84.82g | Carb: 194.11g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко, Real Сырники Классические, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная, МК Сосиски Андриановские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский, Дыня, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia.ya's weight history
|