Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 55.17g | Carb: 154.45g.
Breakfast: Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сыр Голландский, Barilla Макароны Tortiglioni. Lunch: Рогачев Сгущенка, Чай, Тыквенные сырники. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Банан, Морковь. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|