Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 87.21g | Carb: 63.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Авокадо, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Желе. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Суп-Пюре из Тыквы, Простоквашино Сметана 15%, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Помидоры Черри, Ламбер Сыр 50%, Мексиканская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Консервированный Тунец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Оливковое Масло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|