Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 101.98g | Carb: 215.64g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Чизби Сырники, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Богородские Хлеба Покровский Бездрожжевой Хлеб, Ашан Сыр Пошехонский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Штурман КФ Треска Филе без Кожи. Dinner: Bonte Печенье Имбирное, Финик, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Милка Молочный Шоколад с Карамелью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
apuskina94's weight history
|