Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
267.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 135.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 80.58g | Carb: 95.30g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|