Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2018:
|
2112 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 109.56g | Carb: 191.05g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе Эспрессо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Натуральный Сыр, Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Мёд, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|