Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 78.52g | Carb: 143.09g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое. Lunch: Зеленое Яблоко, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лук, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|