Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 87.22g | Carb: 123.48g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры, Козуб Сыр Адыгейский, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Жако Зефир, Клубника. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры. Snacks/Other: Малина, Жменька Семена Чиа, Соевое Молоко. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|