Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 115.46g | Carb: 261.41g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Помело, Магнит Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|