Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 130.89g | Carb: 248.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дыня Торпеда, Кофе, Гречка, Творог 5%, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Корица. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Апельсин , Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|