Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 162.75g | Carb: 190.13g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, Корица, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Роскар Яйцо, Кофе, Дыня. Lunch: Лук, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Куриная Грудка. Dinner: Ижмолоко Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|