Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 35.76g | Carb: 186.59g.
Breakfast: Мерлетто Конфета "Я в Шоколаде Какао", МакКофе Капучино Di Torino. Lunch: МакКофе Капучино Di Torino, Яшкино Вафли Шоколадные. Dinner: Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Магнит Сливки 25% Буденновск Молпродукт, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Картофель Отварной, Фарш Индейки. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
1772 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___bella___bella's weight history
|