Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
181.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 116.53g | Carb: 85.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Капустный Салат, Омлет из трёх белков. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Капустный Салат, Куриные Грудки. Dinner: Творожное суфле, Prime Star Витаминный Салат, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная, Творожное суфле, Яблоко. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa K's weight history
|