Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
209.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 32.60g | Carb: 154.79g.
Breakfast: Подлива, Макароны Отварные, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Вода, Куриные Крылышки с Кожей, Пшеничный Хлеб. Lunch: Мандарины, Яблоко, Пшеничный Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Песочное Печенье, Груша. more...
|
|
2816 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|